Sigue nuestro completo plan de entrenamiento , supervisado por los mas reputados especialistas y los médicos mas cualificados.
Llega en forma a la vaquilla con tu peña. Sin cuotas, sin matriculas, sin esfuerzo:
Dia 1: Coge 10 vasos de litro llenos de líquido y tiralos lo más lejos que puedas con el brazo derecho; repetir con el brazo izquierdo, al acabar dos carajillos de coñac.
Dia 2: Coge tu sombrero y pontelo , vamos a la playa calienta el sol, chiviriviri porron pon pon
Dia 3: Es indispensable llevar una buena resaca, si no la tienes, procúrate una.
Ponte al sol y antes de comer bébete tres cervezas, busca una cuesta y corre hacia abajo gritando lo primero que se te ocurra durante 10 minutos.
Dia 4: Con una buena resaca Ponte al sol sin comer bébete tres cervezas, busca una cuesta y corre gritando lo 1º que se te ocurra durante 10 min.
Dia 5: Coge una camisa bien limpia, almidónala y planchala, póntela encima y corre como si tu vida fuera en ello evitando arrugar la camisa que para algo somos de Faltaban Osea. Vuelve a casa y repite el ejercicio con los pantalones puestos.
Dia 6: Ponte unas zapatillas un número más pequeñas que las que llevas normalmente durante 5 horas o hasta que la uña del pie se te ponga negra, luego baila esto:
Dia 7: Enciende la vitrocerámica al uno o dos de potencia, siéntate en ella durante 30 minutos (como si estuvieras comiendo en la pza de San Juan, vamos), al terminar un palmero de patxarán y otro de orujo de hierbas con hielo
Dia 8: Hoy jueves pillate un pedo descomunal, llega lo mas tarde que puedas a casa, al entrar despierta a tus padres, hermanos, novias compañeros de piso o quien sea, entabla una conversación con ellos e intenta que no se den cuenta de la castaña que llevas. Al acabar a gomitar y a dormir
Dia 9: Introduce tu ropa interior ( calcetines incluidos) en agua, póntelos y baila hasta que se sequen o se te irriten las ingles. Al acabar chupito de ponche
Dia 10: Entra en un bar, empieza a beber y ponte a hablar con dos o tres desconocidos, cuéntales tu vida y hazte amigo para siempre.
Antes de llegar a casa 10 minutos de carrera continua
Dia 11: Ponte debajo de un altavoz y ponte la música que más te guste a toda castaña durante por lo menos una hora. Busca un baño tira de la cadena, si el ruido de la cisterna no te suena como la música que has estado escuchando vuelve al altavoz otra vez. Al acabar vaso de sidra.
Dia 12: Hay que aguantar 6 horas sin ir al baño y sin beber nada, después acércate al Bar Manolo, cómete un polvorón (mantecado o similar) y pide un litro de cerveza, bebetelo de un trago, pide al camarero que apague la luz y a oscuras busca el baño y mea.
Dia 13: Hoy entrenamiento físico y psíquico. Corre 8 minutos a paso charangero, corre otros dos minutos de espaldas, durante los 10 minutos del entrenamiento repite este mantra «El garrafón y la resaca están sólo en mi mente, mi higado y mis riñones pueden con todo»
Dia 14: Coge un tubo de plástico y úsalo durante 4 días hasta que las llagas y morreras de la boca te hagan cayo.
Dia 15: Antes de acostarte pon una palangana vacía al lado de la cama véndate los ojos, da 35 vueltas sobre ti mismo y después intenta desnudarte y meterte en la cama ( preferiblemente la tuya).
Peña Los Que Faltaban 